Pilates
O Pilates é um método de exercícios que alongam, flexibilizam e transformam o corpo, ao mesmo tempo em que a postura e respiração são corrigidas, por meio da consciência corporal e do controle motor.
O foco do Pilates é trabalhar a musculatura mais profunda, concentrando-se nos músculos posturais, fundamentais para a estabilização do corpo. Fortalece os músculos fracos, alonga os que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações.
Esse é o nosso caminho para restaurar o equilíbrio e provocar mudanças profundas e duradouras. Um trabalho suave, criativo, agradável, interessante e de resultados rápidos. Sempre respeitando os limites do seu corpo.
Benefícios
• Condicionamento físico e mental.
• Correção postural.
• Aumento da flexibilidade.
• Aumento da força muscular.
• Alívio das tensões, estresse e dores crônicas.
• Melhora da coordenação motora.
• Melhora do equilíbrio.
• Mobilidade das articulações.
Disponível em todas as unidades.
Sessões com, no máximo, dois clientes por horário.
Acompanhamento com fisioterapeutas especializadas no método.
Outras modalidades
Gyrotonic®
O Gyrotonic® é um método que estimula não apenas os movimentos lineares, normalmente são explorados nos exercícios de força, mas também apresenta técnicas circulares em espiral, que aproveitam toda a amplitude dos movimentos e fortalecem o corpo de dentro para fora. Os exercícios trabalham em circularidade e utilizam todo o potencial das articulações.
LPF
O Low Pressure Fitness, ou simplesmente LPF, é um sistema de treinamento postural e respiratório, cujos benefícios são amplos, tais como: melhora de postura, tonificação de abdômen, melhora do condicionamento respiratório, normalização dos hábitos intestinais, entre outros. Técnica inovadora e muito conceituada a nivel internacional.
Fisioterapia
Atendimento individualizado e exclusivo, de acordo com a necessidade do paciente, promovendo avaliação adequada para prevenção e reabilitação de disfunções musculoesqueléticas, além de tratamento fisioterapêutico no pré e pós operatório.