LPF – Low Pressure Fitness
O Low Pressure Fitness é uma técnica global de exercícios posturais, hipopressivos e respiratórios, conhecida no Brasil como ‘técnica da barriga negativa’.
Conduzida de acordo com as necessidades individuais, possui o ritmo respiratório controlado, combinando posturas isométricas e sucção do abdômen em apneia expiratória.
O método se utiliza de posições que favorecem o crescimento axial, a força estática e o respeito à biomecânica dos movimentos. As sessões apresentam uma sequência de posturas, em diferentes níveis de dificuldade.
Benefícios
• Redução de medidas.
• Melhora de dores na coluna.
• Ampliação da capacidade respiratória.
• Tratamento de diástase abdominal.
Disponível em todas as unidades.
Sessões individuais ou em dupla.
Acompanhamento com fisioterapeutas especializadas na técnica.
Outras modalidades
Pilates
Método de exercícios que fortalecem, mobilizam e alongam seu corpo. Melhora a postura e a consciência corporal, sempre associando à respiração. Atua principalmente na musculatura mais profunda, concentrando-se em músculos posturais fundamentais para a estabilização do corpo. Um trabalho suave, criativo, agradável e de resultados rápidos. Sempre respeitando os limites do seu corpo.
Gyrotonic®
O Gyrotonic® é um método que estimula não apenas os movimentos lineares, normalmente são explorados nos exercícios de força, mas também apresenta técnicas circulares em espiral, que aproveitam toda a amplitude dos movimentos e fortalecem o corpo de dentro para fora. Os exercícios trabalham em circularidade e utilizam todo o potencial das articulações.
Fisioterapia
Atendimento individualizado e exclusivo, de acordo com a necessidade do paciente, promovendo avaliação adequada para prevenção e reabilitação de disfunções musculoesqueléticas, além de tratamento fisioterapêutico no pré e pós operatório.